6. pilates trening: VAJE ZA ZGORNJI DEL TELESA IN HRBET
Z Izo Recelj (@izapilates), mojo inštruktorico pilatesa sva združili moči! Tedensko bova za vas pripravljali treninge za različne dele telesa in dobro počutje! Se nama pridružite? In že smo pri našem šestem treningu! Zanj potrebuješ veliko dobre volje 😉 in blazino, po želji pa lahko dodaš tudi dve utežki (vsaka po 1 kg). Vkolikor nimaš utežk jih lahko nadomestiš s flaško vode ali pa vajo izvajaš brez njih. [...]
5. pilates trening: VAJE ZA SPODNJI DEL TELESA
Z Izo Recelj (@izapilates), mojo inštruktorico pilatesa sva združili moči! Tedensko bova za vas pripravljali treninge za različne dele telesa in dobro počutje! Se nama pridružite? Juhu, zopet je čas z miganje! Pripravili sva vam nekaj vaj za spodnji del telesa. Poskusi jih še ti in zagotoviva ti, da se bo tvoje počutje po treningu dvignilo! 🙂 Vaja 1 - Počep Iz stoječega položaja se spustimo v [...]
MAKE-UP VODIČ: Brezhiben poletni look s Tuš drogerijo
Potrebuješ: - vlažilno kremo za obraz - kremo za obraz z zaščitnim faktorjem - tekočo podlago z zaščitnim faktorjem - korektor - fiksirni puder v prahu - bronzer - rdečilo - paletko ali svinčnik za obrvi - primer za senčila - odtenke zlatih in rjavih senčil za veke - vodoodporno maskaro - barvico za obrobo ustnic - mat šminko v živahni poletni barvi - glos za ustnice z [...]
4. pilates trening: VAJE ZA ZGORNJI DEL TELESA
Z Izo Recelj (@izapilates), mojo inštruktorico pilatesa sva združili moči! Tedensko bova za vas pripravljali treninge za različne dele telesa in dobro počutje! Se nama pridružite? Danes je pred vami krajši trening za zgornji del telesa in roke. Vaje ponovimo 3x. Ne pozabite se osredotočiti na svoje telo in odmisliti vse ostale stvari. 🙂 Vaja 1 - Skleca Iz položaja na vseh štirih se na vdih spustimo [...]
O MENI
ZALA | 25 | SLO
Študentka arhitekture, strastna oboževalka mode, lepote in fotografije. Odvisnica od mačk, kave in lepih ambientov.
ZADNJI VIDEI
Vodič – Deborah Milano
Mesečni Deichmann izbor:
Vodič – Bell Hypoallergenic:
